Ah, o tão esperado final do ano, chegou o Natal, época em que normalmente comemos e bebemos um pouco mais. Muitas comemorações e muitos brindes e, claro, você não quer ficar de fora, não é mesmo?

Pois então vou te ensinar duas receitas de drinks saudáveis, pouco calóricos, sem açúcar e sem álcool para você brindar “sem moderação”, rsrs. Bora lá?

Mojito funcional: 8 folhas de hortelã, ½ limão, bastante gelo, água com gás, adoçante a gosto (indico sucralose ou estévia 100%). Basta misturar os ingredientes e ingerir bem gelado, mas, atenção, antes de ingerir espere a hortelã soltar seu sabor.

Drink da Nutri: 300ml de água com gás, 50ml de suco de uva integral (aqueles de garrafa de vidro), bastante gelo. Basta misturar os ingredientes e ingerir bem gelado.

Uma outra dica é consumir uma bebida fermentada, muito saborosa, a Kombucha. Se você ainda não experimentou, recomendo, é saudável e uma delícia.

Boas festas!!!

*Sempre consulte seu Médico e/ou Nutricionista para ter recomendações individualizadas para você. Este artigo não substitui a consulta com Médico e/ou Nutricionista.