As redes sociais tem um impacto muito relevante no nosso comportamento. Através dela, muitas pessoas se inspiram para alcançar o corpo ideal ou um determinado padrão de beleza. No Instagram, os chamados influenciadores de estilo de vida mostram fotos dos seus corpos esculpidos, dicas da própria alimentação, rotinas de exercício físico e até suplementação. 

Entretanto, essa exposição de corpos perfeitos nas redes sociais, apenas proporciona uma relação disfuncional com o corpo, em que o ideal magro é visto como belo e não tê-lo leva a uma autoimagem corporal negativa, gerando grande sofrimento que pode levar a baixa autoestima, insegurança, ansiedade, depressão e outros.

É muito comum ver as pessoas praticarem exercícios e  mudarem a alimentação de forma pouco saudável e pelos motivos errados. Com objetivos norteados apenas pelos fins estéticos, tornando-se muitas vezes obrigações e não momentos de prazer e promoção a saúde como deveria ser.

Assim, como profissional da saúde é importante mostrar aos meus pacientes que a relação seja com o alimento ou com o exercício físico, deve ser respeitando os limites do corpo, buscando bem-estar e qualidade de vida. Sempre procure um nutricionista para adequar a sua alimentação de forma individualizada.

Referência: https://bit.ly/2DejCdW